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最后，北京市红枣中还含有丰富的抗氧化物质。这些抗氧化物质可以中和自由基，减轻氧化应激对身体的伤害，有助于保护细胞免受损害。抗氧化物质还有助于预防多种慢性疾病，如心脑血管疾病、癌症等。

总而言之，北京市红枣是一种非常营养丰富的食品。它富含维生素C、维生素E、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。食用红枣可以提高免疫力，预防贫血，维持心脏和肌肉的正常功能，促进消化系统的健康，并有助于抵御氧化应激和预防慢性疾病。无论是从营养角度还是保健角度来看，北京市红枣都是一个非常优秀的选择。让我们每天都享受这个宝库中的珍品，保持健康和活力。